BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.26.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.stemmeogstillhet.no/
X-WR-CALNAME:Stemme og stillhet
X-WR-CALDESC:Indre forankring - Skapende lyd - Livsutfoldelse
X-WR-TIMEZONE:Europe/Oslo
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Oslo
X-LIC-LOCATION:Europe/Oslo
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-a63fc8c5d915e1f1a40f40e6c7499863@stemmeogstillhet.no
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20260708T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20260712T150000
DTSTAMP:20260305T164844Z
CREATED:20260305
LAST-MODIFIED:20260514
PRIORITY:5
SEQUENCE:12
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Sommerretreat – Stemme og Stillhet – Slipp stemmen fri! 8.-12. juli
DESCRIPTION:Stemmen er tett forbundet med kroppskontakt, pusten, følelsene og hvordan energi sirkulerer i oss. Forankring i oss selv muliggjør trygg utvidelse, og åpner for å kunne lytte både innover og utover i møte med andre. Lytter vi innover i oss selv, kan vi åpne resonansrom i kropp og sinn som påvirker klangen i stemmen og det stemmen ordløst formidler.\nStemmen har rom for både det kraftfulle og det sårbare. Utfordringer i livet er med å forme stemmens egenart. Den er like personlig som fingeravtrykket. Mange bærer på vanskelig erfaringer knyttet til egen stemme, men den er aldri «feil». Stemmen speiler livet og er en veiviser. Vi er alle sjel som har en menneskelig erfaring. Stemmen kan romme hele spekteret og hjelpe oss å huske på hvem vi er.  Lytter vi lag for lag innover, kan vi slippe stemmen fri.\nVerktøy med på veien er energi- og pusteøvelser, enkle bevegelser som aktiverer støttemuskulatur til stemmen, indisk sangtradisjon som kan knyttes til chakraene, mantra, toning, lydhealing, meditasjon.\nVi utforsker stemmen for å gjenforene deler av oss selv\nKom som du er. Ingen forkunnskaper nødvendig\nLedes av Kari Helena Skogseid som har undervist innen terapeutisk sang og stemmebruk, energiforståelse, meditasjon og drømmetolkning siden 2006. Kari Helena har tatt imot klienter siden 1992 og driver nå Nordisk Institutt for Stemme og Stillhet, Bergen.\nAllerede fra tidlig i 20 årene har hun fulgt ulike lærere over flere år både i inn- og ut-land, bl.a. Bob Moore, Audun Myskja, Gilles Petit. Hun har utdannelse fra Complete Vocal Institute i København, har fulgt kursrekker innen The Naked Voice, England, The Art in Listening, England og The Energy Codes ved dr. Sue Morter, USA.\nCircles of Sound Ecofarm – kurssenter og småbruk\nGården har en vakker Yurt – et tempel-lignende kursrom med takkuppel og store vindusflater mot naturen. Her er også en elv med gode bademuligheter.  Gården er fra 1848, er omgitt av natur og blir drevet etter permakulturens prinsipper med enkel standard.\nGården ligger langs Ådalselven i Hønefoss, en time kjøring fra Oslo og 5 timer med tog fra Bergen Du kan bli hentet på buss- eller togstasjonen i Hønefoss som er 10 min kjøring fra gården.\nPriser:\nUndervisning kr. 4900 (kr. 4500 ved påmelding innen 1. mai.)\nFrokost, lunsj, middag med mest økologiske matvarer fra gården kr. 2000\nOvernatting enkeltrom, mikrohus, glampingtelt med ferdig oppredd seng kr. 2000\nDobbeltrom tilsvarende som over kr. 1200 pr. pers\nEgen bobil, telt kr. 800 pr. pers\nPåmelding: https://www.stemmeogstillhet.no/arrangementer\nPris oppgitt ved påmelding gjelder kun undervisning. Overnatting og servering blir lagt til.\nNB! Skriv i felt nederst for egen kommentar, hvilken type overnatting du ønsker\nVed påmelding får du tilsendt faktura på depositum kr. 1000.\nFaktura på restbeløp forfaller 1 måned før retreatstart.\nAll påmelding er bindende fra og med 1. juni. Innbetalt depositum returneres ikke.\nGi beskjed om allergier eller matintoleranser, vegetar eller veganer.\nMåltidene blir i hovedsak vegetarisk + et måltid fisk og et måltid lam.\nDagsprogram er under planlegging. Oppstart onsdag 8. juli kl.17. Avsluttes søndag 12. juli etter lunsj\nVi sitter på stoler og har tilgang til matter underveis. Ta kontakt for mer informasjon\nFor mer informasjon\nE-post til Kari Helena: info@fristemme.no ( mailto:info@fristemme.no ) tlf. 47611841. Send gjerne en sms først.\nHjemmeside: www.stemmeogstillhet.no ( http://www.stemmeogstillhet.no )\nFacebook:\nCircles of Sound Ecofarm – kurssenter og småbruk: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090076246607 ( https://www.facebook.com/profile.php?id=100090076246607 )\nNordisk Institutt for Stemme og Stillhet: https://www.facebook.com/K.H.Skogseid ( https://www.facebook.com/K.H.Skogseid )\nInstagram: https://www.instagram.com/stemmeogstillhet/ ( https://www.instagram.com/stemmeogstillhet/ )\n
URL:https://www.stemmeogstillhet.no/arrangement/sommerretreat-stemme-stillhet/
ORGANIZER;CN=Nordisk Institutt for Stemme og Stillhet:MAILTO:info@fristemme.no
CATEGORIES:Arrangementer,Kurs,Retreat,Stemmefrigjøringskurs
LOCATION:Vestre Ådal 51, Hønefoss
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stemmeogstillhet.no/wp-content/uploads/2026/03/Attachment-1-scaled.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR