Sommerretreat – Stemme og Stillhet – Slipp stemmen fri! 8.-12. juli

Stemmen er tett forbundet med kroppskontakt, pusten, følelsene og hvordan energi sirkulerer i oss. Forankring i oss selv muliggjør trygg utvidelse, og åpner for å kunne lytte både innover og utover i møte med andre. Lytter vi innover i oss selv, kan vi åpne resonansrom i kropp og sinn som påvirker klangen i stemmen og det stemmen ordløst formidler.

Stemmen har rom for både det kraftfulle og det sårbare. Utfordringer i livet er med å forme stemmens egenart. Den er like personlig som fingeravtrykket. Mange bærer på vanskelig erfaringer knyttet til egen stemme, men den er aldri «feil». Stemmen speiler livet og er en veiviser. Vi er alle sjel som har en menneskelig erfaring. Stemmen kan romme hele spekteret og hjelpe oss å huske på hvem vi er.  Lytter vi lag for lag innover, kan vi slippe stemmen fri.

Verktøy med på veien er energi- og pusteøvelser, enkle bevegelser som aktiverer støttemuskulatur til stemmen, indisk sangtradisjon som kan knyttes til chakraene, mantra, toning, lydhealing, meditasjon.

Vi utforsker stemmen for å gjenforene deler av oss selv

Kom som du er. Ingen forkunnskaper nødvendig

Ledes av Kari Helena Skogseid som har undervist innen terapeutisk sang og stemmebruk, energiforståelse, meditasjon og drømmetolkning siden 2006. Kari Helena har tatt imot klienter siden 1992 og driver nå Nordisk Institutt for Stemme og Stillhet, Bergen.
Allerede fra tidlig i 20 årene har hun fulgt ulike lærere over flere år både i inn- og ut-land, bl.a. Bob Moore, Audun Myskja, Gilles Petit. Hun har utdannelse fra Complete Vocal Institute i København, har fulgt kursrekker innen The Naked Voice, England, The Art in Listening, England og The Energy Codes ved dr. Sue Morter, USA.

Circles of Sound Ecofarm – kurssenter og småbruk
Gården har en vakker Yurt – et tempel-lignende kursrom med takkuppel og store vindusflater mot naturen. Her er også en elv med gode bademuligheter.  Gården er fra 1848, er omgitt av natur og blir drevet etter permakulturens prinsipper med enkel standard.

Gården ligger langs Ådalselven i Hønefoss, en time kjøring fra Oslo og 5 timer med tog fra Bergen Du kan bli hentet på buss- eller togstasjonen i Hønefoss som er 10 min kjøring fra gården.

Priser:
Undervisning kr. 4500 ved påmelding innen 1. mai. Kr 4900 fra 1.mai.
Frokost, lunsj, middag med mest økologiske matvarer fra gården kr. 2000
Overnatting enkeltrom, mikrohus, glampingtelt med ferdig oppredd seng kr. 2000
Dobbeltrom tilsvarende som over kr. 1200 pr. pers
Egen bobil, telt kr. 800 pr. pers

Påmelding: https://www.stemmeogstillhet.no/arrangementer
Pris oppgitt ved påmelding gjelder kun undervisning. Overnatting og servering blir lagt til.
NB! Skriv i felt nederst for egen kommentar, hvilken type overnatting du ønsker
Ved påmelding får du tilsendt faktura på depositum kr. 1000.
For redusert kursavgift innen 1. mai, vil faktura på hele restbeløpet forfalle 7 dager senere.
Ved påmelding fra 1. mai vil faktura på restbeløp forfalle 1 måned før retreatstart.
All påmelding er bindende fra og med 1. juni. Innbetalt depositum returneres ikke.
Gi beskjed om allergier eller matintoleranser, vegetar eller veganer.

Måltidene blir i hovedsak vegetarisk + et måltid fisk og et måltid lam.
Dagsprogram er under planlegging. Oppstart onsdag 8. juli kl.17. Avsluttes søndag 12. juli etter lunsj
Vi sitter på stoler og har tilgang til matter underveis. Ta kontakt for mer informasjon

For mer informasjon
E-post til Kari Helena: info@fristemme.no tlf. 47611841. Send gjerne en sms først.
Hjemmeside: www.stemmeogstillhet.no
Facebook:
Circles of Sound Ecofarm – kurssenter og småbruk: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090076246607
Nordisk Institutt for Stemme og Stillhet: https://www.facebook.com/K.H.Skogseid
Instagram: https://www.instagram.com/stemmeogstillhet/